花式跳繩

簡 介

學生可透過循序漸進的訓練,掌握正確的花式跳繩技巧,鞏固基礎,進一步提升技術。

花式跳繩

內容

1. 初班 : 以學習正確花式跳繩基本技術為主。課程內容多元化,包括單人花式、雙人花式、大繩花式及交互繩花式等。

2. 中班 : 訓練內容速度與花式兼備,進一步提升學員技術的全面性。教練將因應學員的能力及進度,從而改進其技術。

3. 高班 : 潛質優厚的學員可獲甄選加入高班,將接受更嚴格訓練,穩固其專項技術。

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